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| 舞蹈名称 | 舞蹈家族派系 | 起源 | 难度性 | 适用音乐 | 核心技术 | 风格 | 时尚性 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| West Coast Swing 西海岸摇摆舞 | 衍生于林迪舞 | 美国1940年代的西海岸 | 难度高 | 流行、布鲁斯、节奏蓝调、放克音乐、60年代、80年代 | 线性阵型， 弹性拉伸， 女性展现、行走和锚步子 | 动感、变化、节奏、性感、摇摆 | 时髦酒吧着装， 低跟或时尚平跟 |
| Lindy Hop 林迪舞 | 传统摇摆舞 | 美国上世纪二十年代纽约 | 难度中等 | 爵士、布鲁斯、组合团体爵士乐 | 圆线性、放低身形、平衡、原始爵士舞步，摇滚舞步和锚步 | 快速、休闲、运动、随意 | 休闲或1940年代装扮 |
| East Coast Swing东海岸摇摆舞 | 衍生于林迪舞 | 北美 1950 | 难度低 | 旧时代摇滚，大乐队， 蓝调 | 放低身形， 跳跃式摇滚舞步及锚步 | 蹦跳、休闲、随意 | 林迪舞同上 |
| Salsa莎莎舞 | 拉美街头舞蹈 | 中美南美1960年代 | 难度低 | 拉丁,曼波舞 | 圆线性舞蹈、古巴式拧臀， 三步、旋转及换手 | 快速、性感、调情 | 适当着装， 女性通常穿着裙装和高跟鞋 |
| Blues布鲁斯 | 林迪舞同系 | 1900年代美国（有争议） | 难度低 | 慢布鲁斯， 灵魂音乐，节奏爵士蓝调、爵士 | 林迪舞慢拍跳法， 引领跟随，有复古动作， 发挥受限，有争议 | 动感、慢节奏、音乐性 | 非常休闲 |
| Zouk祖克 | 南美街头舞蹈 | 南美中部 | 中等难度 | 兰姆巴达、雷鬼、流行 | 圆线性, 、旋转及换手,甩头 | 拉丁、慢节奏、感性、放松 | 与莎莎舞近似 |
| Bachata帕恰塔 | 多美尼加博雷欧慢舞 | 加勒比海多美尼加共和国 | 难度低 | 帕恰塔 | 平行一步， 点地时臀部弹出 | 拉丁、性感、 | 与莎莎近似， 女性多穿着短裤 |
| Kizomba奇宗巴 | 森巴 | 非洲安哥拉1980 | 难度低 | 森巴、孔巴、法国祖克 | 拥抱紧密、转臀 | 双方紧贴、感性、都市 | 与莎莎近似 |
| Argentin Tango阿根廷探戈 | 米隆加和外来舞蹈集成 | 1880年代阿根廷和乌拉圭 | 难度高 | 探戈、米隆加、华尔兹 | 胸部链接、行走、拧转、飞腿 | 时髦、高雅 | 及膝晚装 |
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